유니빠

오늘은 내장지방을 빼는 방법을 알려 드리고자 합니다. 내장지방이 뱃살이라고 착각하시는 분들이 있습니다. 내장지방은 뱃살이 아니라 내장 사이사이에 쌓인 지방을 말합니다. 일반적으로 지방은 피부밑에 피하지방을 말하는데 배에 집중적으로 많이 쌓입니다. 배는 뼈가 없고 공간이 넓어 집중되는 것이죠. 지방이 아주 많다면 미관상 좋을 순 없지만, 이 내장지방은 특히 우리몸에 안좋습니다. 내장지방은 혈관을 타고 다니면서 심혈관 질환을 유발할 수 있고 당뇨병과 같은 성인병도 유발할 수 있다는 것이죠 내장지방에 좋은 음식을 알려드릴께요 1. 양파 양파는 혈관 건강에 매우 좋은 식품입니다. 양파에 다량 함유된 퀘르세틴 성분은 혈액 속의 중성지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주어 고혈압이나 심혈관 질환에 도움이 됩니다...