콤부차의 효능 및 하루 섭취량과 부작용

오늘은 다이어트나 건강식으로 주로 먹는 콤부차의 효능 및 하루 섭취량에 대해 알려드릴께요 콤부차가 좋다고 많이 먹었다간 오히려 건강을 해칠수도 있으니 주의하시고 아래글을 확인 후 드시기를 권장드립니다 미국에선 콤부차로 해장을 한다고 할 만큼 인기가 많은 음식 중 하나입니다. 콤부차는 몽골에서 유래된걸로 시베리아에서 즐겨 먹던 발효 음료라고 합니다. 홍차나 녹차에 설탕을 비롯한 유익균을 첨가하여 발효과정에서 생성되는 다양한 영양분으로 하여금 건강에 도움이 된다고 합니다. 콤부차의 효능 1. 황산화작용 콤부차엔 폴리페놀과 비타민C, 비타민E 등이 매우 풍부하여 황산화에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 그리고 노화예방 및 방지, 몸의 원활한 순환작용을 도와줍니다. 황산화 및 해독 작용 덕분에 피부에도 ..
생활상식 2023. 4. 6. 10:49
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