유니빠

여러분의 아이들은 성장과 발달에 좋은 영양가가 높은 음식들을 골고루 먹어야 쑥쑥 자랄 수 있습니다. 오늘은 아이 성장에 좋은 음식을 추천 드립니다. 물론 과식 하거나 편식은 좋지 않겠죠. 흔히 먹는 음식들이지만 아이들의 성장엔 더 도움이 된다는거 확인해 보시기 바랍니다. 아이 성장에 좋은 음식 계란은 양질의 단백질, 건강한 지방, 콜린, 비타민 D, 셀레늄과 같은 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 계란은 균형 잡힌 식단에 훌륭하고 매우 영양가 높은 음식 중 하나입니다. 성장과 발달에 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하는 양질의 단백질의 훌륭한 공급원이다. 또한 비타민 D, 비타민 B12, 콜린, 셀레늄과 같은 비타민과 미네랄뿐만 아니라 오메가-3 지방산을 포함한 건강한 지방을 포함하고 있습니다. 콜린은..