유니빠

오메가3는 모두 필수 영양소로 먹고 있을겁니다. 아무래도 좋다고 하니 모르고 먹고 있으신 분들도 있을거예요 오늘은 오메가3는 어디에 좋고 좋은 제품을 고르는 방법에 대해 자세하게 설명드리도록 하겠습니다. 오메가3 지방산의 효능 오메가3는 EPA와 DHA라는 지방산이 우리몸의 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. EPA는 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주기 때문에 혈관 개선에 많은 도움을 줍니다. 고지혈증이나 심혈관 질환에 많은 도움이 됩니다. 이런 환자들에게는 EPA함량이 높은 오메가 3를 선택하시는게 효과적입니다. DHA는 뇌건강과 눈에 아주 좋은 효과가 있습니다. 이는 치매예방과 어린이 발육에도 효과적입니다. 임산부가 섭취한다면 아이의 뇌와 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 하지만 출산전엔 꼭 금지해야 합..