유니빠

1. 전어 잔뼈가 많지만 뼈채 씹어먹으면 칼슘을 풍부하게 섭취할수 있어요. 골다공증 예방과 혈액을 맑게 하고 성인병 예방에도 탁월합니다. 특히 가을에 지방이 3배가량 높고 고소한 맛이 최고조에 달합니다 전어엔 글루코사민과 핵산이 풍부하여 뇌 건강과 간 기능에 도움이 됩니다. 그리고 DHA와 EPA 등 불포화 지방산이 많아 콜레스테롤을 낮추어 성인병을 예방하는데 도움을 주고, 노화방지와 피부에도 아주 좋습니다. 그리고 전어를 구울때 발암물질이 걱정되신다면 과일과 함께 먹는다면 프리라디컬이라는 암 유발물질을 바꿔준다고 하네요. 가을 전어가 특히 맛있어요 2. 낙지 더위먹은 소도 일으킨다는 낙지는 무기질, 필수 아미노산 지방산이 많고, 칼슘 흡수와 분해를 돕는 타우린과 베타인 성분이 많아 원기회복과 피로회복에..